Im Islam gibt es den Begriff Baraka, womit eine Segenskraft gemeint ist. Sie ist an bestimmte Personen, an bestimmte Dinge oder an einen Ort gebunden. Der chinesische Begriff Qi, in Japan bekannt als Ki, bedeutet Energie und Information. Unser Universum, jedes Lebewesen, jeder Stein besteht aus Qi. Um also den Prana-Level zu erhöhen, muss man versuchen einen optimalen Nutzen aus den fünf Prana-Quellen zu ziehen. Daher ist es wichtig darauf zu achten, was man zu sich nimmt und wie man es zu sich nimmt.

Es gibt Nahrung, die den Energielevel drastisch senkt. Dazu gehört das Fleisch. Man nimmt durch den Verzehr von Fleisch die negativen Schwingungen des Leidens und Sterbens des Tieres in sich auf. Ebenso belasten Drogen, Alkohol und Nikotin. Aber auch Dosengemüse und Tiefkühlkost beeinflussen unser Prana-Niveau und bringen es durcheinander. Ebenso haben Knoblauch und Zwiebeln diese Wirkung und man sollte deshalb darauf verzichten. Andere Nahrungsmittel machen die Energien unruhig. Dazu gehören Eier, schwarzer Tee und Kaffee. Im Unterschied dazu gibt es Nahrung, die viel Prana enthält. Dazu zählen frisches Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte sowie Milchprodukte. Am besten sind frische Säfte, Kräutertees und Wasser. Da Säfte einen hohen Anteil an Fruchtzucker enthalten, sollte man keine größeren Mengen an unverdünnten Säften zu sich nehmen. Kräutertees besitzen oft eine spezielle Heilwirkung und sollten daher nicht über einen längeren Zeitraum getrunken werden. Die Sonne ist auf der Erde der Hauptlieferant allen Pranas. Daher ist es wichtig, jeden Tag an die frische Luft zu gehen, denn selbst bei Nebel und Regen kommt immer noch das Prana der Sonne durch. Man nimmt mit jedem Atemzug neues Prana auf und harmonisiert den Prana-Fluss im Körper. Um die Energie der Luft besser zu nutzen, werden im Yoga viele Atemübungen gelehrt. Eine besondere spirituelle Kraft entsteht, wenn mehrere Menschen gemeinsam praktizieren, meditieren oder beten. Man sagt, dass durch gemeinsames Beten die Energie von Engeln und Meistern angezogen wird, die uns dann unterstützen. So wie z. B. Jesus sagt: „Wo zwei oder drei in meinem Namen versammelt sind, da bin ich mitten unter ihnen.“

Es wichtig, sich zu erinnern, dass es in jedem Menschen auch eine innere Energiequelle, die sog. Kundalini Shakti gibt. Kundalini bezeichnet die universelle Lebensenergie, die schöpferische Kraft im Menschen. Diese Kraft ist unendlich groß, da sie eins ist mit der kosmischen Shakti, die das ganze Universum geschaffen hat. Kundalini-Yogis betonen, dass jeder diese unendliche Kraft in sich trägt, mit der alles möglich wird. Obwohl diese unendliche Kraft in uns Menschen liegt, nutzt uns das erst einmal sehr wenig. Man muss erst spirituelle Praktiken üben, um einen Zugang zu dieser Energiequelle zu bekommen. Neben dieser inneren Shakti, der Kundalini, gibt es auch die kosmische Shakti, die alles ständig mit Prana versorgt. Die kosmische Schöpfungsenergie, welche das gesamte Universum geschaffen hat und die als Kundalini Shakti in jedem Individuum ruht, ist weiterhin überall aktiv. Wenn man sich also ganz der universellen, kosmischen Energie, wenn man sich Gott, dem Heiligen Geist, oder wie man es sonst nennen mag, öffnet, kann man spüren, wie alle Zellen des Körpers neue Kraft bekommen und aufgeladen werden.